הסטודיו של בר
הגוף שלך זוכר קצב - את רק צריכה להיכנס
ספריית תרגול דיגיטלית המשלבת יוגה, פילאטיס, כוח ותנועה עם מוזיקה סוחפת. חוויית תרגול מעמיקה, עוטפת ומחברת.
תנועה מביאה שינוי, מוזיקה משחררת את הראש. כשאת זזה – הגוף מתארך, מתחזק והשרירים יוצאים החוצה כדי להגיד לך תודה. בין אם את רוצה תרגול ממוקד של 15 דקות שיפתח לך את היום באנרגיה, ובין אם בא לך לשקוע לשיעור מעמיק – יש לך מרחב בטוח ושמח לנוע בו.
נעים להכיר, אני בר. 🌸
נשואה לנתי, אמא של אריאל.
מורה לפילאטיס, יוגה אשטנגה, וויניאסה רוקט.
מאמנת כושר ובעלת תואר במחול.
עם ניסיון של יותר מ-12 שנה בתחום.
הסטודיו הזה נולד מתוך תשוקה עמוקה לחבר בין עולמות התנועה – יוגה, פילאטיס, כוח ומחול – לבין כוחה של מוזיקה מעוררת השראה.
עבורי, אימון הוא המקום שבו את מתחברת לעצמך. מקום לפרוק מתחים, לבנות חוזק ויציבות, ולהרגיש אנרגטית, חזקה ונוכחת בגוף שלך.
יצרתי את הסטודיו הדיגיטלי כדי לתת לך מרחב בטוח, מקצועי ואיכותי לתרגל בו – בכל יום, בכל שעה, וברמת העוצמה שמתאימה בדיוק לגוף שלך היום.
מה מיוחד בשיטה שלי?
כשמוזיקה פוגשת תנועה
הקצב שמניע אותך
המוזיקה מלווה את התרגול, מה שהופך את האימון לקליל, זורם וממכר.
מסוגלות ועוצמה
להרגיש את הגוף מתחזק ומתארך משיעור לשיעור.
תרגולים מותאמים אלייך
לפי הזמן, הקצב והאנרגיה שלך, תרגולים בזמנים משתנים שקל להכניס כהרגל יומי.
קשר אישי וקהילה
אני רואה אותך, גם דרך המסך. קבוצה סגורה, שיעורי לייב בזום ותחושת יחד מעצימה.
מה מחכה לך בתוך הסטודיו?
כל מה שהגוף שלך צריך, במקום אחד.
ספריית תרגול עשירה לכל הרמות
שרירי ליבה
תרגול ממוקד עוצמתי וחכם לעבודה על שרירי הליבה.
יוגה ביט
זרימת יוגה דינמית שיושבת על הביט ומניעה אותך.
ספריית מדיטציות
להאט את הקצב, לנשום עמוק ולחזור הביתה.
פילאטיס
שיעורי פילאטיס לחיזוק השרירים העמוקים.
ספריית היוגה
שיעורי יוגה המשלבים בין רצפים דינמים וזורמים לבין כוח וסיבולת.
שיעורי בוקר קצרים
להעיר את הגוף בקלות ובחיוך.
בין אם יש לך רבע שעה בבוקר או שעה בערב – תמיד תמצאי את התרגול המדויק עבורך.
בנוסף, את מקבלת מעטפת שלמה של הכוונה, חיבור וקהילה.
מערכת שבועית
תכנית מתחדשת כל שבוע שמזמינה אותך לתרגל באופן קבוע ורציף.
מפגשי זום יחד איתי
לשמור על רציפות, לשאול שאלות ולתרגל יחד כקהילה.
קהילת הסטודיו
קבוצת וואצאפ לעדכונים, שאלות וקשר ישיר איתי.
איך עובד תהליך הניסיון?
פשוט, שקוף ובלי הפתעות
מתחילים 3 ימי ניסיון במתנה
גישה מלאה לכל התוכן, ₪0 חיוב כעת.
מייל תזכורת
נשלח לך תזכורת יום לפני תום הניסיון.
תחילת המנוי החודשי
החיוב מתחיל באופן אוטומטי (₪179 לחודש), אלא אם תבטלי לפני כן בקליק.
שאלות נפוצות
כל מה שאת צריכה זה מזרן תרגול וחיבור לאינטרנט. בחלק מהשיעורים נעזר באביזרים נגישים (כמו בלוק יוגה או גומייה), אך אפשר להסתדר טוב מאוד בלעדיהם.